鐵林：恩比德不太喜歡練力量受傷后無法控制體重讓身體負(fù)擔(dān)變重

作者：樂球直播時間：2025年06月03日 16:01

直播吧6月3日訊近日，前NBA球員丹尼-格林參加了《All The Smoke》節(jié)目，談到了恩比德。

斯蒂芬-杰克遜：“你覺得如果恩比德早點開始打籃球，而不是那么晚才接觸，他會不會少受點傷？因為有人說他起步太晚了?！?/p>

丹尼-格林：“不，我覺得另有原因。人們還在找原因，有人說是訓(xùn)練方式、康復(fù)手段或物理治療的問題。他的體重有時會波動，當(dāng)你有他那樣的體型時，這種情況就會發(fā)生。你知道，像他那么高大的球員……”

“這也是我為文班擔(dān)心的地方，七尺長人本來就很難打很久，能打10年就是很棒的職業(yè)生涯了。所以他受傷通常是膝蓋或腳部，受傷后無法訓(xùn)練控制體重，體重波動讓身體負(fù)擔(dān)更重。我覺得傷病就是這么來的，肌腱也會代償。他不太喜歡力量訓(xùn)練，不過他已經(jīng)很強(qiáng)了，可能覺得沒必要練太多。如果他真的多舉鐵，可能會強(qiáng)壯到夸張。但我覺得這能保護(hù)肌腱和骨骼，不過也說不準(zhǔn)。就像我們以前用傳統(tǒng)方法訓(xùn)練，覺得那更有用，訓(xùn)練時受傷更少。也許他們多訓(xùn)練能有幫助，但我覺得主要問題還是他的傷病影響了體重管理，導(dǎo)致訓(xùn)練無法保持規(guī)律?！?/p>

標(biāo)簽：鐵林杰克遜控制體重丹尼-格林喬爾·恩比德

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